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【イベント参加 10月11日】草加スポーツフェスティバルに参加しました!

10月 14, 2020

こんにちは! 爽香(ソウカ)(@souka141064)です。

この記事でご紹介した「草加スポーツフェスティバル」に参加しました!
どんなイベントだったのか、そして私の結果はどうだったのかをご報告します。

「草加スポーツフェスティバル」の概要

開催日は10月11日(日)。
「草加市民温水プール」では水泳、「草加市民体育館」ではバドミントンやマッサージ、「草加記念体育館」ではヨガやズンバ、体力測定の項目があり、それぞれ大人の部と子供の部がありました。

草加スポーツフェスティバル大会

爽香が選んだ種目は「新体力測定」

新体力測定を選んだ理由

私が選んだ項目は、草加記念体育館で開催された「新体力測定」でした。
泳ぎもバドミントンも自信がない一方、健康マッサージ施術やヨガ、ズンバに惹かれました。

が、よくよく考えてみると、マッサージもズンバは他にもやれる機会はありますが、「体力測定」はやろうと思っても、やれる機会がないと思いませんか?

握力や肺活量、反復横跳びや垂直跳びなどの項目を、数値としてきちんと測れる装置や場所なんて滅多にない、これはチャンス!と思いました。

実際に計測する項目は?

そしていざ当日、草加記念体育館に乗り込みました!

 

運動できる格好に着替え、体育館で受付を済ませると用紙を受け取りました。項目に肺活量はなかったものの、反復横跳びや立ち幅跳びが・・・。反復横跳びってどうやってやるんだっけ?MCハマーのような怪しげな動きしか思い浮かびません。頭の中に不安が横切りました。

新体力測定の項目

 

いざ、体力測定!内容と結果は・・・?

実際測ったのは5種目

用紙にはたくさんの項目が書かれていましたが、年代で分かれていたようで、私が計測していただいたのは「握力」「長座体前屈」「上体起こし」「立ち幅跳び」「反復横跳び」の5種目でした。

ショックだったのは、「長座体前屈」(体を曲げて、柔軟性を測るものですね)。体が硬くて全然曲がりませんでした(涙)。逆に自信があったのは「上体起こし(腹筋)」。これは他の人よりもできたんじゃないかと思っていました。

心配だった反復横跳びは、事前に簡単な練習時間のお陰で動きを掴めました。それでもちょっとMCハマーっぽくなっていたと思いますが。

測定結果

測定結果は下の通り。

項目数値評価(10段階中)
1. 長座体前屈42cm5
2. 反復横跳び48cm8
3. 立ち幅跳び150cm5
4. 握力(左右共) 24kg4
5. 上体起こし18回7

反復横跳びが意外に良かったのには驚きました!
一方、握力は弱いんですね。確かに普段、ボールやハンドルを握る機会はないです。脚力は普段から歩いているので自信はあるのですが、腕や手は意識しないといけないな、と感じました。

そして総合評価はCで、体力年齢は45歳〜49歳。
年相応とはいえ、もう一段下だったら嬉しかったかな。。。

測定結果

まとめ|草加市の取り組みを知る良い機会に

草加市スポーツ協会の賛助会員になったり、協会が提供するスポーツ関連の講座に参加することにより、今日の測定で体組成まで測っていただけたり、以前の測定結果との比較なども出していただけるとのことでした。

今日のイベント参加で現状を知ることができたこと、そして市内にスポーツ協会や色々な講座があることを知る機会になって良かったです。

面白そうな講座があったら是非、参加したいと思います ^^
そして来年もこのイベントに参加して、次回こそはもう一段下の年代で判定されるよう、頑張ろうと思います(握力と柔軟性に重点を置こう!)

※ちなみに、腹筋の筋肉痛が2日後にきました。やっぱりトシですね ^^;

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爽香(ソウカ)

埼玉県草加市在住のブロガー。綾瀬川沿いをよく走っています。草加せんべい片手に「翔んで埼玉」を読むのが至福の時。ぱりぽりくんバス全路線に乗って、市内全域を周回するのが夢。 プロフィール詳細

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